一人暮らしが長いくうとぅ。
仕事をしていたときは生協の冷凍品や惣菜で夕食を済ますことが多かった日々。
仕事を辞めた今も以前と変わらず凝った料理は作りません。
くうとぅ
1人だし
そんな私の引きこもった日の食事を紹介して行きたいと思います。
パグ様
私は1日3食同じ食事
朝
- カフェオレ
- ヨーグルト
だけ…。
コーヒーは昨年購入したお気に入りのコーヒーミルで豆から挽いています。
ヨーグルトは色んな種類を食べ比べた結果「ダノンビオプレーン加糖」に落ち着きました。
くうとぅ
トーストを食べることも
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昼
- 玄米
- お味噌汁
- おでん
- たくあん
お味噌汁とおでんは昨晩の残りを温め直しただけ。
玄米は冷凍したものがなかったため炊きました。
たくあんは頂き物。食べる分だけ切りました。
ご飯を炊いて温め直しただけの簡単な昼食。
くうとぅ
いつも食べている昼食よりマトモ
夜
絶賛マイブーム中マルタイのご当地ラーメン。
一応野菜をたくさん入れヘルシーにしたつもり。
本日は「大分鶏がら醤油ラーメン」。
ゆずの粉末が美味しさを引き立てます。
くうとぅ
簡単楽ちんの袋ラーメン
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まとめ
以上40代一人暮らし主婦のとある日の食事でした。
最近胃の調子が良い（元々弱い）ので調子に乗って食べ過ぎてしまいます。
年齢も年齢だし先のことを考えて健康的な食事をしないと！ですね…。
